Meine Resilienz stärken.

Gesunde Selbstfürsorge für Beruf und Alltag.

Vorgehensweisen in der Familien- und Jugendhilfe enthalten immer auch Aspekte von gesundheitlichen Belangen, wie z.B. soziale Unterstützung, Lebensweltgestaltung,
Empowerment, Kompetenzentwicklung für die Verbesserung der Lebenswelt der Klient*innen.

Durch die Verdichtung und Komplexität der Arbeitswelt und der längeren Lebensarbeitszeit sind jedoch auch Sie – die professionellen Helfer*innen – zunehmend anhaltenden Belastungssituationen ausgesetzt und „Gesundheitsarbeit“ ist auch für sie selbst wichtig und notwendig.

In diesem Workshop möchte ich Sie zu einer klugen Selbstsorge einladen. Zu einer klugen Selbstsorge gehört wesentlich die Pflege und Förderung der eigenen Gesundheit. Für Sie, die Sie im psycho-sozialen Arbeitsfeld tätig sind, ist das nicht nur Selbstzweck, sondern ermöglicht erst die Ausübung Ihrer helfenden Arbeit. Für die Wirksamkeit in Ihrer alltäglichen Arbeit braucht es Ihre gut balancierte Gesundheit, in der sowohl Ihr Engagement als auch Ihre Regeneration Ihren festen Platz haben.

Inhalte:

  • Stress und Stressprotektion
  • Persönliche Muster erkennen
  • Reflexion von Haltungen und Arbeitsansätzen
  • Balance von Engagement, Distanz und Achtsamkeit
  • Grenzen setzen, Grenzen achten
  • Die persönliche Resilienz stärken – das Energiefass füllen
  • Gesundheitsförderliche Teamprozesse in meinem Team

Ihr Nutzen:

In diesem Workshop geht es darum, das herauszufiltern und anzupacken, wo Sie selbst – in Ihrer Eigenverantwortung – Möglichkeiten haben, etwas zu Ihrer persönlichen Gesunderhaltung beizutragen. Das ist meist mehr, als oft
angenommen wird.


Arbeitsweisen: Persönliche Reflexion, Achtsamkeitsübungen, Kleingruppenarbeit.

Details:

Referentin: Marielouise Mitterer-Gehrke
Organisationsberaterin, Supervisorin, Coach, Mediatorin

Termin: Montag, 6. Februar 2023
Format: Präsenz (Das Seminar kann auch Online durchgeführt werden)
Teilnehmer*innen: maximal 14
Ort: München
Teilnahmebeitrag: 140 €
Anmeldeschluss: 6. Januar 2023
Veranstaltungs-Nummer: VC23FB002

Melden Sie sich jetzt für das Seminar an: anmeldung@vfs-campus.de